Hva er highway hypnosis?

Magen rumler, og du klarer ikke vente på å komme hjem for å spise, game og ikke minst slappe av på sofaen. Du finner bilen på parkeringen, setter deg inn, slenger sekken i passasjersetet, tar på beltet og vrir om nøkkelen.

I bakspeilet ser du et glims av parkeringen og biler i kø for å komme ut derfra. Du har satt på spillelisten din og sangen du alltid hører på etter en lang dag spiller over stereoanlegget. Så svinger du ut på motorveien.

Du svinger inn på parkeringen din, setter bilen i første gir og skrur av tenningen. Hva er klokken? Hvilken sang var det som nettopp spilte? Var det mye trafikk? Du sitter igjen i bilen og stirrer med et tomt blikk ut frontruta. Du husker ikke kjøreturen hjem.

Hvordan blir man hypnotisert?

"Highway hypnosis", på norsk kalt motorveihypnose, skjer som oftest når du tenker på noe annet mens du kjører. Det kan være noe spesielt du tenker på, som for eksempel en eksamen du gruer deg til eller noe som skjedde tidligere på dagen. Dette, også i kombinasjon med at du kjører en strekning du har kjørt tusen ganger før og/eller er sliten, kan forårsake motorveihypnose.

Hvordan føles det?

• Tretthet, tunge øyelokk og treg blinking
• Å miste konsentrasjon/stirre seg fast
• Et tankekjør, hopper fra en tanke til en annen

Vi går liksom på autopilot av natur

Vi snakker med venner mens vi går. Vi snakker også uten å tenke over hvilke ord vi skal si. Å være "på autopilot" er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det ligger naturlig i oss. Dessverre, av den grunn, må vi være ekstra oppmerksom når vi er i trafikken. Her er det veldig stor sannsynlighet for at noe uforutsigbart kan skje. Hvis alle i trafikken hadde tatt valg "på autopilot", ville det skjedd ulykker hele tiden.

Tips for å unngå motorveihypnose:

• Få deg nok søvn
• Sitt rett i ryggen når du kjører
• Kjør en annen vei enn du alltid kjører
• Sett på aircondition og ha det noe kaldt i kjøretøyet
• Unngå å bruke cruise control
• Syng til favorittlåta di eller hør på ny musikk
• Snakk til deg selv
• Drikk noe med koffein (f.eks hvit monster)